2023년 최고의 러닝 기어

달리기는 심장을 뛰게 만드는 상쾌하고 단순한 방법입니다. 거의 어디에서나 할 수 있으며, 이를 실행하는 데 많은 것이 필요하지 않습니다(실행하려는 동기 외에).

즉, 귀하의 특정 요구 사항에 맞는 기능성 장비는 귀하의 경험을 향상시킬 수 있습니다.

우리는 지난 7년 동안 대학 육상 코치(전 발 전문의), 전 Runner's World 편집자, 그리고 우리 직원 중 가장 열정적인 몇몇 주자들의 도움을 받아 연구하고 테스트하는 데 수백 시간을 보냈습니다. 다음은 귀하의 시작과 실행에 가장 적합한 장비에 대한 권장 사항입니다.

편안함이 핵심입니다. 신발을 신어봤을 때 느낌이 이상하다면, 달리는 동안 기분이 별로 나아지지 않을 가능성이 높습니다.

통기성이 뛰어난 소재로 제작되어 편안하고 몸에 꼭 맞는 아이템으로 날씨에 맞게 레이어드하세요.

러너 ID 태그, 반사 조끼 또는 헤드램프와 같은 품목은 달리는 동안 더욱 안전하고 눈에 띄는 느낌을 주는 데 도움이 될 수 있습니다.

GPS 러닝 워치나 피트니스 트래커는 주행 거리와 훈련을 추적하지만 달리기를 즐기기 위해 기술이 필요하지는 않습니다.

확실한 "최고의" 런닝화를 선택하는 것은 불가능한 일입니다. 자신에게 맞는 신발은 발의 크기와 모양, 달리기 빈도, 훈련 목표 등 다양한 요인에 따라 달라집니다. 엄청난 양의 옵션을 사용할 수 있습니다. 일상적인 달리기에 꼭 맞는 신발을 찾는 데 도움을 주기 위해 우리는 다양한 전문가의 도움을 받아 수백 개의 신발을 조사하고 5년 동안 4,000마일 이상을 달렸습니다. 가까운 러닝 매장에서 직원의 전문 지식을 활용하여 이상적인 핏을 찾는 데 도움을 받을 수 있거나 온라인 쇼핑을 선호하는 경우 집에서 여러 가지 다른 쌍을 시험해 보는 것이 좋습니다.

귀하의 검색에 도움을 드리기 위해 테스트에서 상위권에 오른 신발 4개를 아래에 소개합니다. 여기에는 쿠션이 있는 중립 트레이너인 Brooks Ghost 15(여성용, 남성용)가 포함됩니다. 뉴발란스 프레시 폼 880v11, 쿠션감이 있고 팝적인 느낌이 있는 뉴트럴 슈즈(여성용, 남성용); 다목적 안정성 신발인 Asics GT-2000 10(여성용, 남성용); 그리고 쿠션감 있는 안정성을 위한 픽인 Saucony Guide 14(여성용, 남성용). 각 쌍에 대한 자세한 내용과 더 많은 권장 사항 및 조언을 보려면 귀하에게 가장 적합한 운동화 선택에 대한 전체 가이드를 확인하세요.

안정적이고 부드러우며 가벼운 이 신발은 러너의 일상적인 훈련 요구 사항을 대부분 충족합니다.

안정적이고 부드러우며 가벼운 이 신발은 러너의 일상적인 훈련 요구 사항을 대부분 충족합니다.

6년간의 런닝화 테스트 기간 동안 Brooks Ghost는 편안함과 다용성 측면에서 계속해서 두각을 나타내고 있습니다. Ghost 15의 신축성 있는 갑피는 관대하며 신발은 상자에서 꺼내자마자 "깨진" 느낌을 줍니다. 테스트에서 Ghost 15는 비, 트랙, 트레일 지형 등 다양한 조건에서 견고함을 유지했습니다.

이 재미있는 신발은 활기찬 느낌과 편안하고 안전한 승차감으로 테스터를 기쁘게 했습니다.

*출판 당시 가격은 135달러였습니다.

이 재미있는 신발은 활기찬 느낌과 편안하고 안전한 승차감으로 테스터를 기쁘게 했습니다.

*출판 당시 가격은 135달러였습니다.

부드럽고 반응성이 뛰어나지만 쿠션이 너무 크지 않은 뉴발란스 프레시 폼 880v11(여성용, 남성용)은 테스트에서 기능성과 재미를 모두 입증했습니다. 880v11은 패딩이 적은 설포를 가지고 있지만 여전히 편안하고 핏이 좋았습니다.

기능적이고 화려하지 않은 이 신발은 우리가 신었던 더 견고한 안정성 신발보다 가벼운 과내전자에게 낮은 키 안정성을 제공합니다.

*출판 당시 가격은 130달러였습니다.

기능적이고 화려하지 않은 이 신발은 우리가 신었던 더 견고한 안정성 신발보다 가벼운 과내전자에게 낮은 키 안정성을 제공합니다.

*출판 당시 가격은 130달러였습니다.

우리는 일상적인 유지 관리 작업이나 가끔 장거리 주행을 위해 Asics GT-2000 10(여성용, 남성용)을 좋아합니다. 약간의 과내전이 있는 테스터는 이 신발의 "일꾼"이 제공하는 약간의 지지력을 높이 평가했지만 약간 뻣뻣한 느낌이 들 수 있다는 점에 주목했습니다. GT-2000 10의 견인력은 젖은 노면에서도 자신감을 불러일으켰습니다. 혀의 여러 지점을 통과하는 끈은 문제 없이 단단히 묶여 있었습니다.